Ol\u00e1h Barbara edz\u0151t\u00e1bori besz\u00e1mol\u00f3ja: „Jelenleg az augusztusi vil\u00e1gbajnoks\u00e1g el\u0151tti, 3 hetes magaslati edz\u0151t\u00e1boromat t\u00f6lt\u00f6m D\u00e9l-Spanyolorsz\u00e1gban, Sierra Nevad\u00e1ban. Az edz\u0151t\u00e1bor 2320 m\u00e9teren fekszik \u00e9s egy igazi sport komplexum melyben minden megtal\u00e1lhat\u00f3: atl\u00e9tika p\u00e1lya (400 m), uszoda, kondi, kiv\u00e1l\u00f3 felszerelts\u00e9ggel \u00e9s mediterr\u00e1n konyh\u00e1val. Nem egyed\u00fcl vagyok ilyen messze \u00e9s ilyen magasan, rajtam k\u00edv\u00fcl m\u00e9g R\u00e9csei Rita, Helebrandt M\u00e1t\u00e9, valamint Venyercs\u00e1n Bence \u00e9s edz\u0151ikkel dolgozunk minden nap az augusztusi cs\u00facsform\u00e1n.<\/p>\n
Az els\u0151 het\u00fcnk f\u0151k\u00e9nt akklimatiz\u00e1l\u00f3d\u00e1ssal telt, sok-sok alacsony intenzit\u00e1s\u00fa mozg\u00e1ssal, t\u00far\u00e1z\u00e1ssal, er\u0151s\u00edt\u00e9ssel. Napr\u00f3l napra egyre jobban adapt\u00e1l\u00f3dunk a nagy magass\u00e1ghoz \u00e9s a k\u00f6rnyezethez, lassan m\u00e1r \u00e9szre sem vessz\u00fck a „magaslatot”. A m\u00e1sodik h\u00e9ten m\u00e1r az otthoni temp\u00f3kat is siker\u00fclt megk\u00f6zel\u00edtenem, ami bizakod\u00e1sra ad okot. Napi kapcsolatban vagyok edz\u0151immel T\u00f3th S\u00e1ndorral \u00e9s dr. Urb\u00e1n \u00c1kossal, akik folyamatosan t\u00e1mogatnak otthonr\u00f3l. A h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n z\u00e1r\u00e1sk\u00e9nt 3300 m\u00e9ter magasra is felt\u00far\u00e1ztunk, mely pontr\u00f3l a F\u00f6ldk\u00f6zi-tenger is l\u00e1that\u00f3v\u00e1 v\u00e1lt sz\u00e1munkra. M\u00e9g egy h\u00e9t van h\u00e1tra az edz\u0151t\u00e1boromb\u00f3l \u00e9s h\u00e1rom h\u00e9t a versenyig, amely miatt egyre izgatottabb vagyok.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ol\u00e1h Barbara edz\u0151t\u00e1bori besz\u00e1mol\u00f3ja: „Jelenleg az augusztusi vil\u00e1gbajnoks\u00e1g el\u0151tti, 3 hetes magaslati edz\u0151t\u00e1boromat t\u00f6lt\u00f6m D\u00e9l-Spanyolorsz\u00e1gban, Sierra Nevad\u00e1ban. Az edz\u0151t\u00e1bor 2320 m\u00e9teren fekszik \u00e9s egy igazi sport komplexum melyben minden megtal\u00e1lhat\u00f3: atl\u00e9tika p\u00e1lya (400 m), uszoda, kondi, kiv\u00e1l\u00f3 felszerelts\u00e9ggel \u00e9s mediterr\u00e1n konyh\u00e1val. Nem egyed\u00fcl vagyok ilyen messze \u00e9s ilyen magasan, rajtam k\u00edv\u00fcl m\u00e9g R\u00e9csei Rita, Helebrandt<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17517,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17516"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17518,"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17516\/revisions\/17518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bcsac.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}